【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇洲際大賽美洲盃開打!各大洲際賽事都會穿插在沒有世界盃的足球小年,今年是第46屆美洲盃開戰,本屆特別的是少了固定班底的墨西哥與美國,為了補齊12支參賽隊伍,美洲盃特別邀請2022年世足賽的東道主卡達與亞洲盃冠軍日本,這也是美洲盃史上首度沒有中北美洲及加勒比海球隊參戰,快成為南美洲盃邀請賽。根據《BleacherReport》報導,足壇國際賽中,除了4年一度、最吸睛的世界盃之外,穿插在世界盃中的偶數年大賽歐國盃與奇數年大賽美洲盃就是層級最高的賽事。今年第46屆美洲盃預計於本月15日戰到7月7日,這也是美洲盃最後一次辦在奇數年,未來美洲盃將與歐國盃撞期,選在非世足年的偶數年(2020年、2024年以此類推)。本屆美洲盃也出現有趣情況,過往多次參賽的中美洲強權墨西哥與北美的美國都不參賽,他們將參加中北美金盃賽,使得本屆首度不見中北美及加勒比海球隊。為了滿足12支球隊、且實力不能相差太大,美洲盃邀請2022年世足賽東道主卡達,以及剛奪下亞洲盃冠軍的新興強權日本參賽。截至16日,A組4隊都打完首輪,由「森巴軍團」巴西暫居第一,玻利維亞沒有任何積分而墊底;B組焦點戰則發生在16日早晨,由「奇蹟男孩」J羅領軍的哥倫比亞對上球王梅西領軍的阿根廷;C組則尚未開打。據《SportsNet》報導,哥倫比亞與阿根廷戰到70分鐘雙方都顆粒無收,但哥國靠著替補上陣的馬丁內斯建功,他透過個人實力晃掉阿根廷殘破的防線,轟進無解的遠射,隨後第86分鐘,替補上陣的薩帕塔再踢進保險分,終場哥國拿下關鍵的3個積分,不出意外已經鎖定B組龍頭位置。對從未拿過美洲盃冠軍的梅西來說,率領阿根廷奪冠的野心必然很大,畢竟前2屆都是在冠軍戰點球大戰惜敗給智利。但本屆首戰就以0:2輸掉,阿根廷若想晉級,面對實力與哥國有一大落差的巴拉圭和卡達,都得奮力求勝。
- Jun 20 Thu 2019 09:03
世新男霸凌影片2部曲曝光!林昶佐火大:別拿法律來嗆聲
- Jun 20 Thu 2019 00:01
吃花生竟能降血壓?醫學教授推薦花生最強吃法!
【早安健康/邱士懿編譯】過了35歲,發現自己越來越健忘,看著同事的臉卻叫不出名字、討論中常陷入明明有想法,卻「一時語塞」的狀態嗎?小心,這不是一句「上年紀了啦~」就可以打哈哈過去的狀況,而是你可能得了「僵化腦」! 何謂「僵化腦」? 記憶力減退、言談間詞不達意、反應變慢等症狀,意味著大腦開始衰退,變成「僵化腦」。 日本腦神經外科醫師築山節表示,僵化腦是因為長期過度用腦與年齡增長而導致,甚至有可能是癡呆的前兆;人在35歲過後,尤其要注意大腦的變化,並給予適當休息。 另一方面,日本腦醫學博士加藤俊德則指出,大腦中有著思考、情感、聽覺、理解等掌管不同機能的腦細胞區域;而導致「僵化腦」形成的最大原因,就在於腦中的「理解機制」衰弱:大腦反應變慢、無法及時理解現狀,再發出應對指令。 因此,加藤俊德博士認為,想要終結僵化腦,就得從提升大腦理解力開始! 醒腦三對策:提升大腦理解力 … 延伸閱讀:更多健康相關新聞夏日體態告急 醫師分析打造健康酪梨是減重好伙伴 營養師:原味最好石榴有抗老化成分 人體試驗獲證實胖8公斤還肺水腫 她吃西瓜吃到洗腎少喝水避失禁? 「少量多次」才正確今日最夯新聞流量前3名浩子相陪 阿翔哭了 鞠躬道歉日加盟主:是小7毀了小7「騙年輕人票」郭急滅火今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Jun 20 Thu 2019 00:01
練衣4年手做超過千件衣 柯宥萱期望拼金
電商618年中慶掀戰,今年除了本土電商之外,連境外電商,也都首次在台灣推出優惠搶客,除了熱銷商品下殺之外,特別吸睛的,像是1元搶鑽石跟頂級吹風機等等,或是抽千萬豪宅住一年的優惠,吸引顧客下單搶市佔率。主持人:「1分鐘1分鐘,準備頂級吹風機。」直播1元搶dyson吹風機,一開放搶購,就被秒殺。其他熱銷產品,也直播下殺折扣,為電商618年中慶,揭開序幕。蝦皮購物,在前一天深夜11點半,在APP上直播,拍賣開始就有1000人觀賞,最高峰12點,達到1300人左右。這次業者,大手筆祭出優惠,消費單筆滿618元就能參加抽獎像是1元抽一克拉鑽石,筆電等等。最吸睛的就是抽千萬豪宅,免費住一年。YAHOO奇摩,也為618年中慶,拍攝網路廣告,打出灑上億紅包,以及百元購物金,包含手機、美妝、包鞋等,最低1.3折起。除此之外,PCHOME祭出全站商品28折起,刷卡回饋百分之13。今年首次在台舉辦年中慶的淘寶,則是打出滿300人民幣現折30元,還有整點紅包雨,以及限量商品9.9元起。另外,京東集團也推台版618活動,只要滿199元人民幣,10公斤內就享免運。行銷專家唐源駿:「今年因為3月到4月的業績,非常差強人意,所以在618的時候,變成所有的業者磨刀霍霍,想要參與這塊大餅,也試圖要填補,今年所謂的業績空缺。」今年電商在年中慶,卯足全力,祭出折扣和優惠,除了拚業績,也要趁勢搶顧客黏著度。更多 TVBS 報導搶300億商機!郵局代訂PK中華電信現印餐券 速食推「這些」通通買1送1 超佛心優惠連56天! 年中慶百貨搶客! 滿千送百再推「限量商品」 國內旅遊「找旅行社代辦」享團體票省2成 還有保險
- Jun 20 Thu 2019 00:01
全台首座不燒垃圾 台南紙錢專用爐啟用
記者劉忠杰/綜合報導正在加州圓石灘高球場(Pebble Beach Golf Links)進行的第119屆美國公開賽,取得參賽資格2名台灣球員潘政琮及業餘俞俊安,首回合表現都不理想,俞俊安以75桿暫居第98,至於潘政琮則暫居第149,2人若想打進後2回合決賽,接下來的第2回合比賽必須多賺一點桿數才行。▲俞俊安(右)賽前與米克森(中)、朗恩同組練球。(圖/翻攝自俞俊安臉書)目前就讀亞利桑納州立大學的業餘球員俞俊安,此次再以分區資格賽冠軍身分,連續第2度取得參賽資格,他去年首度參賽時,前2輪分別交出76桿及81桿成績,以157桿遭到淘汰。捲土重來的俞俊安,14日的開局並不順遂,前2洞打完成績已經+3,其中全長502碼、4桿的第2洞,俞俊安298碼的開球,但小白球卻偏離球道掉進長草,花了4桿才把球送上果嶺,22呎的推桿距離也用了2推,吞下雙柏忌;儘管如此,俞俊安隨即恢復穩定,並從第6洞起,在4洞中抓下3個博蒂,以平標準35桿完成前9洞。轉場後,俞俊安的擊球又出狀況,擊球準星時好時壞,不是木桿球偏離球道,就是鐵桿攻果嶺距離沒能掌握好,9洞當中總共吞下4個柏忌,僅在399碼的第15洞再賺進博蒂。▲潘政琮首回合表現欠佳。(圖/翻攝自潘政琮臉書)至於潘政琮,狀況更為慘烈,全場雖然也抓下2個博蒂,卻苦吞4個雙柏忌,另有3個柏忌,最終以80桿作收,賽後潘政琮臉書的小編留言說,「很顯然,所有最差的狀況都發生在這一輪比賽,主要在攻果嶺的策略出現大問題。」更多三立新聞網報導影/全長202碼他用5鐵打出一桿進洞!賽史的第45次東京奧運參賽排名 中國陳雨菲居首、球后戴資穎暫列第8不敵病魔! 馬來西亞羽球一哥李宗偉正式封拍感同身受談KD阿基里斯腱傷勢 伍茲:最困難是休養和復健
- Jun 19 Wed 2019 16:39
美聯準會利率決策會議在即 台股觀望氣氛濃厚
旺報【記者簡立欣╱特稿】今年陸校招台生結果陸續出爐,本報蒐集各校榜單(不是所有陸校都會貼出公告),只能感嘆陸校真的很「拚」:不是一線大學的,積極以獎助學金、城市區位和未來就業優勢等吸引台生;頂尖陸校一看對台招生標準可能太高,馬上靈活辦第二次招生。腳長在學生身上,台生義無反顧出走,相較之下陸委會還在恐嚇台生「大陸言論不自由」云云,不知道是說給誰聽。對台招生門檻友善說集美大學不是一線大學,其實有點不公平。它或許比大陸頂尖大學矮了好幾階,但在福建省內並不差,是第一批次招生;何況它對台招生的門檻也很友善,只要國英數任一科均標即可。這類陸校在大陸對台招生的名單中比比皆是,成績中等的台灣學生如果本身抗壓力高、樂於挑戰,或是有親友在大陸、了解當地狀況者,未來很可能會往這類陸校移動。台校自由度未必優越目前台灣高等教育問題叢生,包括大學校數過多、教師低薪等,日前本報也獨家披露大學退學標準降低,從過去的二一、雙二一到現在有學校乾脆取消……我們還能怪中小學生爭相讀私校、高中生出走嗎?陸委會官網更以「我國高教環境自由」、「校園社團豐富多元」貶低陸校,無視於大陸正在用看得見進步的高教品質去吸引台生。別的不說,去年蔡政府卡了台大校長人事案一年、折損三位教育部長,今年還動用公懲會繼續復仇,憑甚麼認為台灣校園的自由度比大陸優越?
- Jun 19 Wed 2019 16:38
投書:難道是要透過網路謠言建立對性與性別的知識
文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme,從小眾市場到十億次下單數,全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產,讓每件商品都變「收藏品」,且不因品牌擴大而迷失方向,造就了成功。做生意,賣東西,賣越多越賺錢!有沒有賣越少反而越賺錢呢?現在最紅的潮牌是誰?是誰每回新品開賣,店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多?是的,就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓,是一家街角小店,專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士.傑比亞(James Jebbia)十九歲時從英國來到紐約西村,那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板,卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商,只重視滑板的功能,完全不在意滑板文化。最怪的是,廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年,而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲,所以你可以買到功能超棒的滑板,卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元,一九九四年四月開張Supreme,專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大 最大關鍵是限量頭兩年,滑板T恤的設計來自電影,經典款是《計程車司機》勞勃.狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤,來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年,開始和名牌服飾合作「聯名款」,第一個是Vans。名牌需要炒話題,Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順,但Supreme終究是小眾品牌,大明星還沒有穿戴,它還不是眾人追逐的目標!關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日,這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走,大品牌的銷量滑落,生產過剩,供過於求。翻轉思考,傑比亞決定要「求過於供」,他說:「如果市場能賣六百件,我就只生產四百件!」這個逆向策略,反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時!每個星期四推出新商品,只透過官網預購,或是在實體店排隊,全部直營,完全沒有經銷商。商品只生產一次,一次買不到,永遠買不到!而且我們永遠不知道,下星期會推出什麼新品?所以每一件商品,搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴,穿戴在身上,頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」,人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣,一翻平均上漲十二倍。如此暴利,怎不令人瘋狂?Supreme不只對新品搞神祕,與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注,出現許多討論和猜測Supreme的網站,好像賭彩票,專講開什麼號碼?網路的討論量直接轉化為購買量,但Supreme偏偏不滿足這個量,永遠是「求過於供」。它不去追逐客人,讓客人來追逐它!Supreme真的做到一以貫之,它的網站看不到商品圖片,看不到搜尋功能,更看不到行動呼籲,不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息?它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣,你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲,會收到新品的詳細資訊。你以為買很多,就可以成為VIP嗎?不是,買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱,深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演,每個人都成了天天等兔子的農夫啊!暴風完售 粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣,最快十九秒,最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」,我們加入付費App,他們有註冊程式,可以不停地為我們下單,這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」,前者在喬丹與Supreme聯名款發售時,不到五秒賺了兩萬美元,後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人,Supreme曾有單品下單十億次的紀錄!網路買不到,只能去店前排隊,長長的隊伍中有粉絲、有黃牛,人人排得心甘情願,樂在其中。東西一到手,價格漲十二倍,誰能不快樂呢?從街邊小店成為第一潮牌,難道凡事反著幹就會異軍突起嗎?Supreme的反向思考,與其說是飢餓行銷,不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格,不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神,不能有的地方叛逆,有的地方流俗,這樣不會兩頭討好,反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去,才會到岸,一下東一下西,兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後,為了擴大市場,反而失去特色,導致衰退!Supreme現在市值十億美元,怎麼算出來的?二○一七年,凱雷集團(Carlyle Group)以五億美元收購Supreme五○%的股權。此交易引起不安,因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的,它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎?它能持續叛逆精神嗎?漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」,只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神,Supreme從製作到販賣,它都貫徹始終,建立特色,創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝:史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎? 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的? 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
- Jun 19 Wed 2019 16:38
大小S萱萱阿雅出新曲 4姐妹隔18年再出手
中國時報【報導李承陽】「地表最強悍大叔」馬東石化身角頭老大,攜手金武烈及金成圭演出的動作電影《極惡對決》上映在即,18日導演李元泰與馬東石來台宣傳,跟玖壹壹團員春風學台語,學習「恁北是角頭」、「不爽釘孤支」等台灣角頭的經典用語,一夥人還唱起耳熟能詳的廣告台語歌「因為你,是咱的兄弟。」馬東石語言天分不錯,台語發音到位,他一度演上癮作勢要下台找人「釘孤支」,連唱廣告台語歌都把手放到空中甩,效果十足,主辦單位送上刺青袖套給兩位影人留作紀念,片中全身貼滿假刺青的馬東石也透露,其實貼刺青工程浩大,貼要4小時、撕也要3、4位工作人員幫忙,還自曝背上無毛,不會有黏毛的問題。拿包子自拍現場還送上印有馬東石五官的「大叔流沙包」,馬東石看到突然拿出手機拍包子,還與李元泰一起跟包子自拍,也吃了古早味甜點糖葫蘆,他說糖葫蘆超好吃,「因為我是小孩子的胃口,喜歡吃甜的,不過不能吃太多,要控制血糖。」馬東石新片打鬥戲不少,他最喜歡拍動作戲,認為困難的地方是角色性格,「詮釋這個角色的方式比較冷酷,要動腦才行,他是武力跟頭腦的結合,我語氣也得放慢,這方面做了不少功課。」他分享自己是工作狂,享受演員身分之餘,休假也會跟自己經營的腳本製作公司討論劇本,看劇本對他而言是一種療癒。電影20日在台上映。
- Jun 19 Wed 2019 09:18
電商618掀戰! 抽千萬豪宅PK1元頂級吹風機
記者劉忠杰/桃園報導Lamigo桃猿游擊手林立,最近打擊超火燙,連同18日對統一,不僅連續8場都有擊出安打,而且上周對統一的3連戰,更是每場比賽都有3安打的猛打表現,打擊率飆升到4成05,只是打席數不足,無法登上打擊排行榜。▲林立連續3場猛打賞。(圖/Lamigo桃猿提供)「我沒有太在意自己的打擊數字,倒是對打球的內容比較在意。」自我要求甚高的林立,賽前除了例行的打擊練習外,還會再跑回室內透過投球機進行「特打」,林立表示,「打擊狀況是一陣陣,也會有高低起伏,要長期都維持穩定才重要。」林立去年球季出賽95場,敲出97支安打,包括7支全壘打,打擊率達3成17,首個完整球季有此表現,也確實不容易,只不過82次三振略嫌偏多,對此,林立表示,春訓時曾與打擊教練討論過,並訂下目標,「希望能將三振數縮減到去年球季的一半。」他說,「跟去年比較起來,覺得對球棒的控制能力更好,擊球率也跟著提升。」林立在今年球季36場出賽,121打數敲出49支安打,包括4支全壘打,打擊率4成05,另有18分打點,而且三振到目前為止也只有15次。更多三立新聞網報導上半季爭冠無望 統一蔗總:傷兵有去無回最憂心不動球后!連2周沒大賽 戴資穎連續第60周穩坐世界球后影/美聯東區龍頭割喉戰 田中將大10K完封光芒影/天使4砲轟擊藍鳥 大谷翔平本季第9轟
- Jun 19 Wed 2019 09:18
夏吃藕 安神潤肺養胃
過年期間台灣的運輸業仍不平靜,桃園市機師職業工會去年和華航、長榮公司談成的協商方案,在年前宣告破局,華航資方反悔了當初談成的部分條件,氣憤的機師職業工會幹部宣告要重啟罷工,並進行罷工演練。華航資方的反悔早經不是第一次發生,以前空服員職業工會罷工後,他們談成的部分協商方案和禁搭便車條款就被反悔,資方還不斷加碼打壓跟提告工會幹部,可謂無所不用其極。工會幹部一直奮戰至今,即使贏了許多裁決和訴訟,資方還是不見有誠意跟工會協商。在這個前提下,機師工會去年發起的罷工,就應該要認清這個現實:華航跟長榮的資方可謂聰明至極,對內打壓是一套,對外喊勞資和諧和旅客權益又是一套。總是在勞資關係劍拔弩張的關頭,訴求不要影響旅客權益,來對政府和民眾打悲情牌。但他們卻和資方一起手牽手宣告說達成協議,要進行為期一年的協商,替當時的桃園市長鄭文燦的連任之路護航。也許他們不覺得那是幫鄭文燦或者桃園市政府,但實際上就是給鄭文燦一個極好的政績形象,讓他解決了一件棘手的勞資關係。當時筆者就寫文批評,這種假球式的罷工,只是給了資方更多消耗勞方能量的空間,也削弱了自己會員的戰鬥力。如今不到半年,選後資方馬上反悔,讓這些當時願意相信資方誠意的工會幹部被打臉,不知道自己當時握下去的那雙手是怎麼回事。如今媒體的報導也趨弱了,民眾支持也減低很多,他們到底要怎麼維持當時的罷工能量,還是又一次只能被資方勸服?不過更可笑的可能還是桃園市政府了,因為華航資方使出一個奧步:就是重新送勞資爭議調解書給桃園市政府,並說調解期間不得進行罷工。但在去年他們早已進行過調解而且不成立,又怎麼能再重新送一次呢?那難道以後的資方只要發現可能會罷工,就趕快再送一次調解嗎?桃園市政府竟然又罕見地在大年初一開門收下這個調解書,筆者從來不知道我國政府單位是如此有效率,大年初一竟然會進行行政作業!這種詭異的狀況真的是在我國才會發生,政府配合資方想要擋下勞工的罷工權益,還真是什麼都做的出來。鄭文燦表面上說的很好聽要從中協調解決勞資爭議,但身體卻很誠實的幫著資方,所有行政機關都在歡度佳節的時刻,他們卻可以收下調解書,大概是前所未有的效率!如今就在今天凌晨,華航機師突襲宣布罷工,可說是相當令人振奮。原本筆者預估很可能因為春節連假壓力而選擇放過這次良機,但看來他們是下了破釜沈舟的決心,一定要給資方一個教訓!目前也停飛了部分班次,後續影響仍待進一步觀察。當我們批判他們罔顧旅客權益的時候,請想想他們是忍受了多久資方的欺騙跟壓迫,而這個時機絕對是最好的選擇,因為當桃園市政府都可以大年初一收調解書的時候,他們為何不能實踐自己的罷工權呢?請給這些勇敢的機師掌聲鼓勵,而不要再說集體離職跟不爽不要做這些情緒的字眼,爭取權益沒有錯,捍衛自己的工作權益更是天經地義!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
- Jun 19 Wed 2019 09:18
門被堵死 村民揹家人死裡逃生
【早安健康/張承宇報導】飲食均衡多蔬果,卻還是長期便祕?原來,有一種便秘是因為壓力大所造成的,壓力大會讓腸道收縮,使糞便阻塞、不易排出,而其實只要做到一件事,就可能幫助改善這種類型的便秘:日本便祕專業醫師只用一通電話,短短幾句話就讓重度便秘患者順暢排便,關鍵就在「壓力」! 壓力大使腸道收縮、糞便難以排出造成「痙攣性便秘」 日本久里濱醫療中心便祕特別門診醫師水上健表示,根據他的診療經驗,慢性便秘的患者約有50%是痙攣性便秘,如果有糞便硬、大小約1~2cm左右,或者是容易在旅行時便秘的人,都要多加留意,有較高的可能是痙攣性便秘。 痙攣性便秘是壓力、不安感造成大腸收縮,使糞便的通道阻塞所造成的,因此想要改善這種便祕,透過放鬆就可能讓糞便順利排出。日本鳥居內科診所院長鳥居明也進一步說明:緊張不安、壓力大時,會讓自律神經中的交感神經會佔據主導地位,使腸道活動變弱,緊接著,糞便就容易在腸道中停滯,使水分漸漸被吸收,糞便也就變得僵硬、難以排出。 而水上健也受健康節目之邀,與民眾進行實測:一名54歲家庭主婦小林悅子,便祕問題已經持續了40年以上,大約4~5天才會排便一次,有時候甚至10天都沒排便,平常即使吃西梅干、高麗菜等高纖食物,也無法顯著改善排便。而水上健只是打一通電話給小林悅子,交談了約5分鐘後就掛斷電話,小林悅子卻在6小時後順利排便。 一通電話就「順了」?下一頁揭開讓排便更順暢的秘密! 水上健透露,其實他談話的內容非常簡單,大致上就是「不要因為無法順暢排便而不安」、「排不出來也沒關係」等安慰的話語,而就是這樣的話語消除了小林悅子的壓力、不安感,因此也使得他能夠順利排便。 簡單呼吸法幫助放鬆,有助於排便更順暢 水上健也提供了簡單的呼吸放鬆方式,幫助改善痙攣性便秘問題: 做法 不過,每個人的個性不同,壓力、情緒的控管對許多人來說並不是一件容易的事情,因此日本川崎幸診所心療內科醫師天野雄一也建議,可以向便祕專業醫師諮詢後,考慮定期服用幫助軟便、促進排泄的藥物,透過定期的排便來防止糞便變硬、更難排出,達到改善便秘的效果。 … 延伸閱讀:更多健康相關新聞花生可以降血壓 教授揭「最強吃法」關節炎吃保養品? 醫:玻尿酸更有效這些食物吃多易罹腎結石 你每天在吃尿血尿驚得腎結石 醫稱好事原因曝光失智非老人專屬 年輕當心血管性失智今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩哭了 老公心疼自責跟韓握手將軍被罵 照片揭真相擅用別人未加密WiFi 慘被送辦今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】