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ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽今（20）日繼續在臺北市網球中心上演精彩對決，中華男團迎戰澳門隊，在單雙打三點都輕鬆收下勝利，提前確定以「東亞區第一」的資格取得亞洲區決賽門票！ 中華男團第一點單打派出台積之友盃精英賽冠軍陳冠守打頭陣，對上澳門的趙志謙，陳冠守靠著左手正拍優勢強勢壓制對手，最終送出「雙蛋」以6-0、6-0輕鬆取勝。第二點由曹閔翔出戰方子曦，也以6-0、6-0笑納勝利。第三點雙打雖無關勝負，由曹閔翔/周曉風搭配對決方子曦/張睿韜，兩人以6-0、6-3成功關門，以「四連勝」為中華男團在本次賽事劃下完美句點，提前確定以「東亞區資格賽第一」的身份，進軍八月於哈薩克舉行的亞洲區決賽！ 另外賽事由韓國女團對戰香港女團，韓國以2比1力克香港。而香港男團對決蒙古男團的賽事中，香港隊全場表現相當強勢，三場賽事共「只失三局」，強勢完封蒙古收下勝利。賽後香港男團難掩喜悅，談到很高興能來台參賽，「場地十分新穎舒服，雖然前幾天對決中華隊輸的很慘，但今天總算有不錯的表現與收穫」。 不少小將在賽後訪問也提到由於平時較少接觸到「三盤兩勝」賽制的比賽，因此連續多日在豔陽下出戰，對於體力與意志力都是一大考驗，場邊的教練指導就能夠幫助他們分析比賽戰局，不僅引導選手思考，也針對場上變化做出相對應的戰術，而同隊隊友的支持與加油聲，也成為他們在場上拼戰的力量之一，幫助他們朝著最終的勝利之路邁進。此外，由於賽事採團體賽「三戰兩勝」賽制，如何發揮「賽局理論」贏得點數脫穎而出，也考驗著教練「排點」安排選手出賽的智慧。 中華女團今日為練球休兵日，全力備戰明日焦點「台韓大戰」，將和韓國爭奪「東亞區第一」的頭銜！ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽明天為賽事最終日，下午舉行閉幕典禮，也將決定取得前進哈薩克決賽門票的隊伍，歡迎喜愛網球的球迷朋友一同前來臺北市網球中心為青少年小將們加油！

ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽今（21）日在臺北市網球中心展開最終日賽事，中華女團以2比1力克韓國隊，勇奪資格賽第一頭銜，並和中華男團成功包辦男女雙料冠軍！ 中華女團第一點單打派出蔡宇甯對決韓國隊的Son Hayoon，本場比賽雙方互有領先，一路呈現互咬的局面，蔡宇甯第二盤3-0領先後，一度陷入亂流，反倒以3-4落後，不過在教練指導與鼓勵下隨即回穩，最終連趕三局以7-6(3)、6-4笑納勝利。 第二點單打則是派出經驗豐富的朱秝亞迎戰Kim Ah Kyung ，朱秝亞歷經將近三小時的三盤苦戰，最終以7-6(3)、1-6、6-3辛苦地拿下勝利，賽後朱秝亞直呼真的好累，在正午豔陽下苦戰三小時，對於小選手的體力與意志力無疑都是一大考驗，「對手節奏很慢，一直告訴自己不要被對手牽著走，試著打出自己的節奏」。無論場上場外，中華女團感情相當融洽，三人賽前就約好要當彼此的後援隊，也因此黃珉臻/蔡宇甯在正中午忍著高溫在場邊力挺在場上苦戰的朱秝亞，雖然兩人沒有如對手一般大聲吶喊助陣，但靠著精神上的支持，也給朱秝亞獲得拼戰的動力！ 第三點派出「默契搭檔」黃珉臻/蔡宇甯對決韓國Choi Minji/Son Hayoon，最終以6-2、3-6、8-10遭逆轉無緣拿下勝利，不過卻不影響今日戰局，中華女團以「三連勝」作收，在本次賽事劃下完美句點，確定以「東亞區資格賽第一」的身份，進軍八月於哈薩克舉行的亞洲區決賽！

曼聯官方宣佈：球隊與馬塔（Juan Mata）續約至2021年，並可延長1年。馬塔有望終老夢劇場。馬塔與曼聯的合約6月底到期，雙方此前也一直沒有續約成功，因為曼聯希望只續約1年，但馬塔希望多簽幾年。他一度被傳將自由轉會加盟西甲豪門巴塞隆納。不過，賽季結束之後，曼聯主動提出與馬塔續約，並得到積極回應。曼聯表示，「我們很高興地宣佈，馬塔與俱樂部簽訂1份新合約，我們與他續約至2021年。」西班牙媒體表示，雙方將簽約3年，對於31歲的馬塔而言，這可能也是他在豪門的最後一份合約。「能夠繼續代表這個偉大的俱樂部和我們不可思議的球迷繼續征戰，我感到非常榮幸。我在曼聯已經5年了，我很自豪能把老特拉福德當作我的家。」馬塔表示：「我期待著和索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）以及教練組一起繼續工作，他們對俱樂部的願景真的很令人興奮，我很高興我能成為其中的一員。」「馬塔是職業球員典範，也是我共事過的最聰明的球員之一。他是我們年輕球員的榜樣。他明白作為一名曼聯球員意味著什麼，並接受這家俱樂部的一切。」曼聯總教練索爾斯克亞表示：「除了在球場上所帶來的一切，我們還有一些出色的年輕球員，我知道他豐富經驗將幫助這些年輕球員在未來發揮自己的潛力。所以我很高興他簽下一份新合約，因為我知道他的天賦和心態對球隊來說是無價的。」

前總統馬英九遭控洩密今（21日）辯結，馬英九表示，曾有人對他說，此案審理了2年多，檢察官對於構成犯罪的具體行為事實一直都說不清楚，明顯的就是為了要達到起訴他的特定目的，不惜耗費司法資源，他回答對方，自己感受最深刻是心痛，但仍會努力反司法關說；馬英九的律師則認為，檢方當庭引用尼采格言及電視劇，卻無法說明犯罪事實，跟本是用口號在論告。馬英九指出，藉由本案的審理，不斷的在提醒國人，曾經發生過這樣不公、不義的司法關說醜聞，然而，現在的政府執政3年多了，卻什麼也沒做，繼續延宕《妨害司法公正罪》的制定，使司法關說的事情還在繼續發生，例如日前桃園地檢署涉嫌關說案，嚴重破壞了司法公正及公信力，嚴重破壞了國人對司法的信賴，這才是令人痛心及擔憂地方。馬英九強調，就像他對司法關說醜聞的處理一樣，他會繼續為杜絕司法關說奮戰，那些企圖以告他、起訴他來打擊他的人，馬英九說，這些都不會得逞，他對關說司法的人，沒有妥協的空間，絕不妥協，馬英九強調，對自己的清白有信心，對法院的公正有期待。此案一審馬英九獲判無罪，二審高等法院2018年5月15日改判4個月，全案上訴三審最高法院，今年1月三審合議庭不認同有罪判決，認為應查明馬英九洩密的具體內容，撤銷二審有罪判決，全案發回高院更審。高院合議庭今當庭問馬英九，2013年他聽取當時檢察總長黃世銘報告司法關說案及接下來告訴當時行政院長江宜樺的具體內容是什麼，馬英九回答，是口頭將黃世銘書面報告的內容摘要告訴江宜樺，在之前偵查都說過了，至於細節，因過這麼久了，已記不得了。檢方則認為，馬英九當時明確將偵查機密告訴江宜樺，罪證明確，卻以忘記了來塘塞，但馬英九與他的律師團仍是認為，案發當時馬英九是為處理國會立委及政府官員涉入司法關說案，是為了穩定政局，但檢察官至今仍無法舉證，拿不出具體罪證來證明馬英九涉及違法。更多鏡週刊報導【馬洩密辯結1】檢控馬英九與惡的距離近 7月12日宣判【馬洩密辯結2】柯建銘爆馬英九遭韓國瑜反撲原因 要馬勿與送中同路【馬案發回更審】馬英九洩密有罪案撤銷 最高法院公布理由

依照死亡率排序，107年十大死因依序為（1）惡性腫瘤（癌症）（2）心臟疾病（3）肺炎（4）腦血管疾病（5）糖尿病（6）事故傷害（7）慢性下呼吸道（8）高血壓性疾病（9）腎炎、腎病症候群及腎病變（10）慢性肝病及肝硬化。死亡人數明顯提升的包括肺炎、心臟疾病。衛福部分析，肺炎死亡人數攀升，主要是由於人口老化，疾管署副署長莊人祥指出，85歲以上人口增加，慢性疾病者也是肺炎高危族群。心臟疾病的死亡人數雖然增加，但在數據標準化後，比例與歷年相近；不過心臟疾病有年輕化趨勢，推測菸酒、肥胖也是原因。另外，死亡人明顯下降的有慢性肝病以及糖尿病，分別下降了5.2%以及4.8%。慢性肝病部分，由於疫苗與口服藥的使用，讓A型肝炎、B型肝炎以及C型肝炎的患病人數顯著下降，進而降低死亡人數。目前約200萬國人罹糖尿病，但是國人對於慢性疾病的控制能力提升，有效降低了死亡率。癌症死亡人口以高齡族群為主 十大癌症名次未更動107年的癌症死亡人數為4萬8784人，佔所有死亡人數的28.2%，也就是每10萬人口有206.9人死於癌症，較上一個年度成長1.5%。多集中在55歲以上的族群，佔比8成5。107年的十大癌症死亡率排名與上個年度相同，依序為（1）氣管、支氣管和肺癌（2）肝個肝內膽管癌（3）結腸、直腸和肛門癌（4）女性乳癌（5）口腔癌（6）前列腺癌（7）胃癌（8）胰臟癌（9）食道癌（10）子宮頸及部分未明示的子宮癌。其中，肺癌跟肝癌已經連續39年排名前2名。長期觀察，口腔癌、前列腺癌、胰臟癌、食道癌排名往前；胃癌、子宮頸癌則是排名往後。年輕族群以自殺為主因 衛福部呼籲注意心理健康就年齡來觀察，1-24歲死亡人口以事故傷害為首，25-44歲則是以癌症與自殺居前2位，45歲以上，則是以慢性疾病中的肺癌、心臟疾病位主要死因。24歲以下年輕族群自殺死亡人數及死亡率有上升傾向，衛福部心口司司長諶立中呼籲關注年輕族群自殺問題，目前自殺的主要原因，包括了情感方面的一時衝動、以及年屆憂鬱症好發年齡。更多Heho健康網文章胖胖們注意了！每天150克藍莓 降低心血管疾病風險15%B型肝炎帶原者跟患者，可以吃什麼藥預防肝硬化、肝癌？文／林以璿 圖／何宜庭

[新頭殼newtalk] 不滿「紅色媒體」入侵台灣，「館長」陳之漢、時力立委黃國昌本週日（23）將在凱道舉辦「拒絕紅色媒體、守護台灣民主」遊行，事實上，黃國昌早在7年前就發起反旺中，一路以來，承受不少攻擊，他在接受《新頭殼》專訪時，談到這段心路歷程，他呼籲支持623理念的民眾能共襄盛舉，「623不是替時力抬轎！這是跨越黨派、有意義的公民運動」。「反對媒體壟斷，拒絕中國黑手、捍衛新聞自由！」，2012年，黃國昌和一群學生、學者因反對旺中併購中嘉案出面抗議，當時旺中集團擬跨媒體經營，被外界視為恐形成媒體壟段、箝制媒體發展、戕害新聞自由，最終在各界的壓力下，國家通訊傳播委員會決議（NCC）決議旺中案不予通過。當年全力反旺中案的黃國昌，經過7年的時間，媒體環境不見好轉每下愈況，甚至演變成嚴重的國安問題。在香港反送中的慘痛經驗下，他和館長因看不慣中共入侵台灣媒體明目張膽，兩人聯手發起「拒絕紅色媒體」活動，目標依舊是對抗議「紅色媒體」。有鑑於中共對台灣媒體的滲透，嚴重危害台灣民主、新聞自由，他們號召民眾站出來向紅色媒體說「不」，並要求紅色媒體滾出台灣。黃國昌說，本月16日他在臉書發起募款活動，在短短一小時火速達標，成功募集190萬元。至於招募志工方面，也在短時間內找到300名志工。在臉書活動報名參加的人數，有2.8萬人表示會參加、9萬人有興趣，民眾對此反應相當熱烈，這些都顯示民眾長期以來對紅色媒體的憤怒。  募款、募志工火速達標  黃國昌訝異「非常驚訝、且超乎預期！」黃國昌驚呼地說，其實籌辦活動的時間非常短，但短時間內可以招募超過300以上志工，參與者都是犧牲自己的時間、力挺這項活動，「我真的很感動」。對於當天會有多少人參加遊行？他說，「希望人越多越好」，他最擔心的是天氣，萬一下雨，也希望大家風雨無阻，風雨生信心，一起拒絕紅色媒體！這項活動將在週日下午2時開始，5時30分左右結束，採演講方式進行，主辦單位並未提供交通、遊覽車，甚至政黨動員，整場活動都由民眾自主性參與。他拿著「拒絕紅色媒體、守護台灣民主」的扇子與貼紙，興奮地說，這是支持者熱情贊助，「參加活動沒辦法發便當，更沒辦法發走路工，但會送你扇子，拿這個扇子，非常有意義，也有限量的貼紙，會送給到場朋友！」反旺中7年以來  一路遭受攻擊、抹黑「當媒體變成老闆工具，本身就是很可悲事情！」，談起7年以來，反旺旺中時的心路歷程，黃國昌扳起面孔，嚴肅地說，「旺中集團從2012年走路工事件開始，一路追殺我到2015年立委選舉，我擔任立委期間，極盡抹黑打擊之能事，這一路上的攻擊，完全反映旺中集團的本質。」「媒體作為報老闆個人的打手、工具、鷹犬，這是很可悲的事，更嚴重的是進一步提升到國安問題，成為中共的傳聲筒、代言人，這就是大事！過去7年只驗證一件事，期待蔡衍明自己悔改是緣木求魚、痴人說夢、絕對做不到！你看旺旺中時集團離開多少新聞優秀從業人員？蔡衍明背後的主子就是中共，很清楚就是用錢，製造一篇又一篇的新聞，去抱北京政府大腿！」為了解決台灣遭到紅色媒體的入侵，黃國昌認為，應該從公民自決、政府、立法部門部分著手，他說，每一個消費者和公民要有自覺起身抵抗，拒買中時、拒看中天電視，甚至關係企業都不要支持它，再來，政府部門不能毫無作為，「NCC可以讓中天擺爛，當初承諾的附款都沒有做、也沒有撤照，這禮拜壓力大了一點，才輕罰50萬元，根本就是笑話！NCC到底做了什麼？」立法部門方面，不管是廣電三法修正、兩岸關係條例修正、反併吞滲透法修正都是「重中之重」，旺旺中時把台灣的新聞當成廣告賣給中共卻輕罰，簡直就是笑話！」 不分黨派 認同訴求、理念都歡迎參加623活動除了呼籲民眾參加，也邀請總統候選人、政黨領袖一同參加，黃國昌指出，活動沒有動員特定政黨團體，只要認同理念、訴求的人「不分黨派」都歡迎，不過當天並沒有任何總統候選人到場，主辦單位有聯絡四個主要政黨黨主席，會出席的只有時代力量黨主席邱顯智，「到目前為止，我們感謝民進黨、時代力量，已經發表聲明支持這項活動的理念」。「623不是替時力抬轎！這是跨越黨派的公民運動，不然不會公平邀請四個主要政黨！」黃國昌強調，該活動對台灣相當有意義，有人會問為何要找館長，「因為館長願意出來，對抗中共、對抗紅色媒體，有什麼不好！越多人參與，力量才會更大！」 更多新頭殼報導要求NCC撤中天照被韓國瑜嗆 黃國昌反擊！呼應「反送中」 黃國昌：再度起身反抗旺中 不能繼續消極沈默！

【華人健康網圖文來源／bobo小天才】培養好習慣．不可輕易妥協我認為那是需要長期堅持才有可能養成的好習慣，所以絕對不能輕易妥協。除非特殊事件發生，否則全部統一管理，沒有可以商量的餘地，尤其是孩子的睡眠習慣，從小我就培養孩子們晚上8點前（年紀更小的時候更早），一定要刷完牙，並且上床睡覺！花時間陪伴．關鍵在於堅持既然是習慣就必須花時間陪伴，讓他們慢慢培養好的生活作息。記得在他們出生沒多久，我就開始實施這樣的方法：先從練習睡過夜開始，直到現在，孩子們只要睡眠時間一到，哥哥帶著妹妹、妹妹拉著弟弟到廁所，排排站刷完牙、上廁所，直接到床上報到。一開始連老爺也覺得不可思議，認為我怎麼可以實行得如此徹底，其實「關鍵就在於堅持」！剛開始，我都會跟他們一起躺在同一個房間，關上燈，講完故事直接進入睡眠模式，就算哭泣或是不願意，我都只會簡單安撫，甚至有些時候必須忍住，置之不理，真的發現狀況不對才會抱起來拍拍，讓他們發洩完最後的精力，自然就會「斷電」睡著，久而久之，孩子們就知道怎麼吵鬧都沒用，也就因此養成了習慣，還好媽媽很堅持！幫助小孩發育．還多了點夫妻時間我覺得小朋友若有充足的睡眠，除了長得比較高之外，也會對大腦發育有好處，而且在孩子的情緒控管上也會比較穩定，連帶在精神上跟身體健康也都受益，光是這麼多的好處，真的比吃任何健康食品還要來得有效果。當然，身為媽媽只能繼續扮黑臉，要求孩子繼續遵守規定。現在，我都不用盯著他們，講完故事，門一關，沒多久就安安靜靜到天亮，哈哈，晚上有更多時間留給自己，夫妻倆還可以看看DVD、聊聊天，多麼浪漫！※原文刊載於2019年6月號《媽媽寶寶》388期。※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

▲ 律師暗指Grace以及浩子的挺身而出是為了「搶救價值4000萬的巨寶盆」。(翻攝自浩角翔起笑一個臉書)台北市 / 詹韻儒 綜合報導「翔忻婚外戀」日前正式告一段落，正妻Grace也在臉書表態願意為腥夫阿翔「撐傘」，搭擋浩子也陪同出席道歉記者會相挺，眼看事件即將落幕，律師林志群近日卻在臉書上表示「在四個小朋友之前，誰對誰錯已經不重要，一切都是生意。」暗指Grace以及浩子的挺身而出是為了「搶救價值4000萬的巨寶盆」。林志群律師臉書全文即使親吻當下，阿翔的利益跟太太、經紀公司、浩子毫無交集，但在「修補價值4000萬瀕臨破裂的聚寶盆」這件事情上，他們的利益趨向一致，所以太太願意撐傘，沒做錯事情的浩子不得不在經紀公司安排下陪同出面道歉，事情的本質就是這樣，在四個小朋友之前，誰對誰錯已經不重要，讓觀眾滿意才是重點⋯⋯而謝忻會成為棄子，不是因為她道德上瑕疵比較嚴重，而是對經紀公司而言，她的聚寶盆比較小，搶救「大」聚寶盆同時，已經沒辦法顧到她了⋯⋯這一切，都是生意！林志群認為在「修補價值4000萬瀕臨破裂的聚寶盆」這件事情上」阿翔的利益跟太太、經紀公司、浩子的利益趨向一致，所以經紀公司才會做出棄忻保翔的決定。林志群也表示「謝忻會成為棄子不是因為她道德上瑕疵比較嚴重，而是對經紀公司而言，她的聚寶盆比較小，搶救「大」聚寶盆同時，已經沒辦法顧到她了。這一切，都是生意！」不少網友也在貼文底下留言，紛紛同意律師的看法「〔個人情感〕出去，〔實質利益〕進來，大家發大財！！」、「你真壞，把話說的那麼現實」、「鞠躬道歉演一下就能一年賺四千萬，不演怎行」林志群律師臉書貼文Grace臉書貼文原始連結 更多華視新聞報導 阿翔外遇風波 "浩角翔起"合體說明 阿翔道歉沒誠意?! 宅神諷：黑狗偷吃、白狗遭殃

柯達大飯店敦南店爆出職場性別歧視事件，1名雙性人員工到職後被逼當眾坦承過往，卻被經理以保護其他員工為由，逼該人員簽離職單，儼然是職場性別歧視及霸凌。事後，柯達大飯店臉書湧入大量負評，網友認為飯店高層嚴重違反人權、侵害隱私，留言呼籲各國旅客別入住，柯達大飯店僅關閉臉書因應，並未對外說明。有民眾在PTT投訴遭職場性別歧視，說自己從小就是雙性人，擁有男性與女性的性器官，由於父母希望她是男生，所以報戶口時身分證上填了男性，直到她高中升大學時，仍覺得自己是女生，才要求父母讓她動手術，卻無法立刻轉換身分證性別。此次應徵上柯達大飯店後，民眾向經理坦承自己是雙性人，但已經手術為女性，經理卻說自己很害怕，聲稱無法保守祕密，最後竟要她向全體同事出櫃，說明自己為何變性一事，甚至對民眾進行言語羞辱，形成二度傷害。該民眾後來又在PTT表示，自己被迫簽下自願離職單，經理多次跳針稱是她沒有事前表明性別，引爆網友怒火，許多人湧進臉書留負評，要求該單位出面說明，卻被狂刪留言。另外，有網友透過飯店信箱詢問此事，只獲得官方表示「不方便回答」，最後柯達大飯店僅關閉臉書因應，並未再對外說明。北市勞動局局長賴香伶表示，實務上雇主對於多元性別缺乏了解，導致在職場上有不利對待案件，必須要加強雇主認識職場性別平等觀念，針對雇主如違反性別工作平等法中相關性別歧視行為，將處以新台幣30萬元以上150萬元以下罰鍰。賴香伶也呼籲如勞工於職場遭遇雇主、主管或同事間言語霸凌或性別歧視行為，及要求與工作無關之就業隱私致使勞動權益受損，可即提出勞資爭議調解，或申請性平、就業歧視評議。更多鏡週刊報導重播國中生嗆聲韓國瑜 一個動作讓溫朗東不寒而慄「國王的新衣」被揭穿 呂秋遠諷韓國瑜騙子魔術師中市議員涉賄當選無效 判決理由曝光更多社會相關新聞婦人車禍變聲三太子 求償一百五十萬洗手台爆裂 切斷10歲童手腳動脈神經男啪破套子 菜花傳給床友 再染愛滋梅毒疑妻外遇殺害未遂 幻聽男二審遭判4年誆2鬼纏身需祭改 女涉詐財遭判拘役今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇洲際大賽美洲盃開打！各大洲際賽事都會穿插在沒有世界盃的足球小年，今年是第46屆美洲盃開戰，本屆特別的是少了固定班底的墨西哥與美國，為了補齊12支參賽隊伍，美洲盃特別邀請2022年世足賽的東道主卡達與亞洲盃冠軍日本，這也是美洲盃史上首度沒有中北美洲及加勒比海球隊參戰，快成為南美洲盃邀請賽。根據《BleacherReport》報導，足壇國際賽中，除了4年一度、最吸睛的世界盃之外，穿插在世界盃中的偶數年大賽歐國盃與奇數年大賽美洲盃就是層級最高的賽事。今年第46屆美洲盃預計於本月15日戰到7月7日，這也是美洲盃最後一次辦在奇數年，未來美洲盃將與歐國盃撞期，選在非世足年的偶數年（2020年、2024年以此類推）。本屆美洲盃也出現有趣情況，過往多次參賽的中美洲強權墨西哥與北美的美國都不參賽，他們將參加中北美金盃賽，使得本屆首度不見中北美及加勒比海球隊。為了滿足12支球隊、且實力不能相差太大，美洲盃邀請2022年世足賽東道主卡達，以及剛奪下亞洲盃冠軍的新興強權日本參賽。截至16日，A組4隊都打完首輪，由「森巴軍團」巴西暫居第一，玻利維亞沒有任何積分而墊底；B組焦點戰則發生在16日早晨，由「奇蹟男孩」J羅領軍的哥倫比亞對上球王梅西領軍的阿根廷；C組則尚未開打。據《SportsNet》報導，哥倫比亞與阿根廷戰到70分鐘雙方都顆粒無收，但哥國靠著替補上陣的馬丁內斯建功，他透過個人實力晃掉阿根廷殘破的防線，轟進無解的遠射，隨後第86分鐘，替補上陣的薩帕塔再踢進保險分，終場哥國拿下關鍵的3個積分，不出意外已經鎖定B組龍頭位置。對從未拿過美洲盃冠軍的梅西來說，率領阿根廷奪冠的野心必然很大，畢竟前2屆都是在冠軍戰點球大戰惜敗給智利。但本屆首戰就以0:2輸掉，阿根廷若想晉級，面對實力與哥國有一大落差的巴拉圭和卡達，都得奮力求勝。

一般人的傳統觀念中，患有氣喘的孕婦擔心使用藥物會對胎兒產生不良的影響，而盡量不敢用藥，但是在有氣喘的孕婦身上就要特別注意，郭綜合醫院加護中心陳主光主任指出，不用藥妥善控制氣喘會導致的母嬰併發症，比用藥風險更高，氣喘控制不良，甚至發生症狀急性惡化，導致母體、胎兒缺氧，早產、流產、死亡等風險更高。陳主光說明，氣喘是一種呼吸道的慢性發炎性疾病，懷孕婦女中大約是3至12％會出現氣喘，它的典型症狀包括咳嗽、胸悶、呼吸急促、乃至於呼吸時有咻咻的喘鳴聲，但這些症狀的發生時好時壞，有時候也不一定會同時出現，但較常在夜間或清晨發作，或遇到環境過敏原及誘發因子時，容易導致症狀惡化。陳主光指出，患有氣喘孕婦應該妥善用藥控制氣喘，避免母體和胎兒遭遇呼吸窘迫或缺氧的風險，這當中最重要的治療策略就是氣喘藥物的使用，環境過敏原和誘發因子的預防當然也算重要，但並不能當作控制氣喘的主要手段，因為這些環境誘發因子無所不在，防不勝防。氣喘控制型和緩解型藥物以吸入型類固醇、長效型乙二型交感神經刺激劑為主，類固醇是目前最有效抑制氣喘呼吸道發炎反應的用藥，而乙二型交感神經刺激劑會使得緊縮的呼吸道放鬆舒張，改善氣喘的胸悶、呼吸困難的症狀，醫師會依據患者的整體狀況調整最適當的藥物種類和劑量。國人普遍對類固醇相當懼怕，長期高劑量口服或注射確會有全身性副作用，但吸入型類固醇針對局部呼吸道治療效果好，而在人體血液循環中吸收的濃度極低，對母體全身和胎兒幾乎沒有影響。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

生活中心／綜合報導長榮航空20日進行勞資協商，但「8大訴求」的第1項「日支費與禁搭便車」條款就卡關，長榮空服員於昨日下午4時正式發起罷工行動，截至目前，已有近2萬名旅客受到影響，長榮目前已將各航線可訂機位拉掉，意指即日起至6月29日前不再接受訂位，今晚9點長榮官網也發出最新航班資訊，已公布至6月28日，至少已取消790班以上。▲長榮空服員罷工仍持續。（圖／記者林士傑攝影）空服員罷工仍持續，長榮自昨起一路到6月29日，訂位數為0，意指長榮即日起到至6月29日，各航線將不再開放訂位，對此，長榮航空證實，由於不知道空服員將會罷工多久，為了將影響程度降到最低，先妥善處理取消航班訂位旅客需求，因此6月29日前暫不接受新的訂位。根據官網航班資訊，截至今日晚間9點，22日桃園機場（TPE）出發取消共46航班、松山機場出發取消3航班、台中出發取消3航班、高雄出發取消7航班；桃園機場返台取消40航班、松機抵台取消3航班、台中抵台取消3航班、高雄抵台取消7航班，總共取消112航班。▲長榮空服員20日下午4時正式發起罷工行動。（圖／記者林士傑攝影）6月23日桃園機場出發取消46航班、松山機場出發取消2航班、台中出發取消2航班、高雄出發取消5航班；桃園機場返台取消52航班、松機抵台取消2航班、台中抵台取消2航班、高雄抵台取消5航班，總共116航班。▲許多空服員罷工現場靜坐抗議。（圖／記者林士傑攝影）6月24日桃園機場出發取消46班、松山機場出發取消2班、台中出發取消2班、高雄出發取消4班；桃園機場返台取消50班、松機抵台取消2班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消4班，總計112班。6月25日桃園機場出發取消46班、松山機場出發取消2班、台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消43班、松機抵台取消2班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消5班，總計107班。6月26日桃園機場出發取消44班、松山機場出發取消2班、台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消39班、松機抵台取消2班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消5班，總計106班。6月27日桃園機場出發取消45班、松山機場出發取消4班、台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消44班、松機抵台取消4班、台中抵台取消2班、高雄抵台取消4班，總計110班。6月28日台中出發取消2班、高雄出發取消5班；桃園機場返台取消21班、松機抵台取消1班、高雄抵台取消1班，總計23班。更多三立新聞網報導長榮罷工／「幫洋男擦屎」空姐現身：我算是小小導火線長榮罷工／旅客怎麼辦？消保處「懶人包」一次看懂長榮空服員持續罷工 未來一週航班停飛資訊一覽表總整理長榮罷工／好衰！連2次出國都遇罷工 旅客無奈：又中獎

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

紐約洋基隊「沙胖」CC Sabathia今(20)日掛帥先發對決光芒，靠著6局投球僅失1分的優質表現，加上隊友首局灌進6分奠定勝基，終場洋基以12:1碾壓對手，而Sabathia也達成生涯250勝的里程碑，為現役最多勝的投手。CC Sabathia此役主投6局，僅被敲3支安，失1分，飆出7次三振，本季4勝4敗，防禦率4.14。靠著這一勝，沙胖成為史上第14名至少擁有250勝、3000次奪三振的投手，幾乎確定未來得以進駐名人堂。38歲的沙胖賽後表示：「能把我的名字，和那些我所崇拜、學習的對象，以及那些被銘記在棒球歷史上的名字放在一塊，真的是太瘋狂了。能成為他們的一分子，對我來說是人生大事，生涯能擁有這些數據真的很好玩。」對光芒一役，洋基首局就攻下6分，奠定勝利基礎，其中包括了捕手Gary Sanchez的3分砲。7局下Gleyber Torres敲出生涯首座滿貫砲，這一局洋基再度進帳6分，最終洋基取得5連勝，在美聯東區領先光芒本季最高的3.5場勝差。CC Sabathia今年球季後，將會結束他的球員生涯，他表示：「我曾經與Andy Pettitte、Mariano Rivera這樣的偉大球員共事過。想想我生涯後半段，學習卡特球對我來說收穫很大，假如我在2014年沒有學這一個球種，我可能已經早被淘汰了。」更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／害怕休息室毒瘤再現 籃網若錯過KD恐放棄厄文 MLB／國民王牌斷鼻上陣沒問題！ 七局10K宰制費城人奪勝 NBA／多支球隊追求杜蘭特 沃神：他只考慮去這3隊

【早安健康／日經健康】早晨的翻身伸展操 喚醒沉睡已久的肌肉，消除腰腹的多餘贅肉！「小嬰兒翻身動作」其實很有瘦身效果！ 隨著年紀漸大，人類的軀幹肌肉會逐漸衰微，像小嬰兒一樣的翻身動作，其實正是最有效率鍛鍊軀幹肌耐力的伸展操。只是在早晨醒來時翻一翻身體而已，竟然能夠緊實腰腹，連手臂和雙腿也隨之纖細！ 採訪・撰文／平野亞矢、攝影／鈴木宏、造型／椎野糸子、化妝＆髮型／依田陽子、模特兒／原步美、插畫／三弓素青 針對容易衰弱、經常下垂的腰腹周圍肌肉，就以翻身伸展操來鍛鍊 成為大人之後，動作時很容易依賴手部或腿部的力量。就像小嬰兒剛學會翻身時，會同時使用到腹部周圍的腹斜肌、腹橫肌、腹直肌，還有脊椎周邊的豎脊肌等，可說是軀幹肌肉群的總動員。 肌肉越使用就會越合成、越不使用就會越分解，所以當然要多多使用腹部的肌肉！ 在肌肉中會分泌出促進肌肉合成、抑制肌肉合成的兩種物質。其中的平衡，取決於運動量。 有運動的話⋯⋯ 持續促進肌肉的合成作用 促進肌肉合成的物質「IGF-1」、提升血液循環的一氧化氮的分泌持續增加。這麼一來，會阻礙肌肉合成的物質「肌肉生長抑制素」的分泌受到壓抑，結果就是肌肉持續進行合成作用。 沒運動的話⋯⋯ 肌肉的分解開始進行，變得衰微 為了達成「節能」目的、減少不需要的肌肉，阻礙肌肉合成的物質「肌肉生長抑制素」會增加分泌。這麼一來，肌肉量就會減少、衰微下垂。 看下一頁一起練基礎翻身伸展操，有效緊實腰腹線條，手臂和雙腿也跟著變纖細！ 基礎的翻身伸展操 軀幹部位的柔軟度是關鍵 翻身伸展操不使用手部和腿部的力量，完全依靠腹部和背部的肌肉來動作。「關鍵就在於軀幹的柔軟度。鍛鍊外腹斜肌及內腹斜肌，就能有效緊實腰腹線條，手臂和雙腿也會跟著變纖細。」（山坂教練） POINT 使用到這些肌肉 ※練習時，請確認周圍預留好足夠寬敞的空間，避免身體碰撞受傷。 岡山理科大學理學系的長田洋輔老師指出：「是運動不足的情況，人體不容易生成肌肉，同時也會使得既有肌肉衰微和流失。」肌肉是在合成作用和分解作用的消長之間生成的，運動會刺激肌肉，促使有助於肌肉合成的IGF-1、血流量增大的一氧化氮等物質分泌量增加，使肌肉的合成作用持續進行。相反地，若是不運動，阻礙肌肉增加的肌肉生長抑制素等物質則會增加分泌，使得肌肉量日漸減少。 隨著年齡漸長，IGF-1的分泌量也會日趨減少，支撐身體的軀幹部位肌肉，很容易受到此情況的影響。」（長田老師）體能訓練師山坂元一教練也強調，「例如腹肌或是脊椎周邊的豎脊肌等，有許多人就是這些軀幹部位的肌肉衰微情形嚴重。一般人通常後背和腰腹緊繃僵硬，幾乎沒有使用到軀幹部位的肌肉，結果就是姿勢越來越差，腰痠背痛的不適症狀也開始出現。」（山坂教練） 針對軀幹部位的肌肉，能夠一口氣全部鍛鍊到的，「小嬰兒的翻身動作是個很棒的選擇。」（山坂教練）「因為小嬰兒手腳的力量較弱，所以是依靠軀幹的力量來翻身。只要模仿這個動作，就能自然使用到軀幹部位的肌肉，有效地緊實腹部。當肌肉增加，全身的血液循環也跟著變好，也會增加熱量的消耗及代謝。」（山坂教練）早晨，就以翻身伸展操來喚醒軀幹部位的肌肉吧！ 山坂元一先生：體能訓練工作室「VIDO」負責人（東京都澀谷區） 遠赴美國及中歐學習運動訓練技術、運動醫學知識，回國後，首創加入醫療觀點的「肌連動訓練」課程。以體能訓練師的身分指導過許多運動員及藝人。 長田洋輔先生：岡山理科大學理學部臨床生命科學科講師 擁有東京大學綜合文化研究科的博士（學術）學位，主要研究與肌肉形成或再生具關聯性的肌衛星細胞之活性化等相關主題。 完整運作軀幹的肌肉，真正告別體態苦惱！下一頁看更多圖解動作說明！ 從仰躺姿勢翻身成俯趴姿勢 仰躺、面朝上，雙手和雙腿分別向上下方伸直。右手臂向左腰的對角線延伸出去，將右肩向上方提起，上半身順勢向左翻動，接著以右肩靠近另一側的地板，此時上半身呈俯趴姿勢。手和腿放鬆不施力，背部的扭轉是動作重點。 ※雙腿盡量留在原位 從俯趴姿勢翻身回仰躺姿勢 俯趴姿勢，將右手臂和右肩向上方提起，以將肩膀躺回另一側地板的感覺，翻身回到原本的仰躺姿勢。此時，手和腿放鬆不施力，專注於背部的扭轉動作。將「翻身」和「回正」的一連串動作重複3次，另一側的翻身也以同樣方式練習。 ※雙腿盡量留在原位 這裡是POINT ▼不要使用手和腿 若是以手腕或腳踝推地板使力、利用反作用力翻身，就不會使用到軀幹的肌肉，請盡量避免。 ▼身體不要向後仰 翻回到仰躺姿勢時，留意腰部不要向後彎，只扭轉背部肌肉。這樣才能運作到軀幹部位的肌肉。 本文摘自《最強伸展操：告別體態苦惱，輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環，重返活力！》／日經健康／凱特文化 … 延伸閱讀：

總統蔡英文今天晚間在官邸與縣市黨部主委聯誼會聚餐，總統府秘書長陳菊作陪。據轉述，蔡英文在席間，也拿出一份總統初選後的內參民調，強調不論三人或兩人對比，她仍都居於領先地位。蔡也說明，這份民調，雖然不像初選領先那麼多，因為初選時很多綠營支持者守電話；但這份民調，國民黨表態率比民進黨高2％，應該是精準的民調資料。內參民調顯示：6成的人覺得國家安全重要，2成覺得經濟重要據指出，這份新的民調有問到，國家安全重要還是經濟重要，結果有超過6成的人覺得國家安全重要，2成覺得經濟重要。而這份民調，國民黨表態率比民進黨高2％，應該是精準的民調資料。今天餐敘，是由初選時號召二級黨部主委挺蔡的新北市黨部主委余天發起，當時參與連署的主委們曾到官邸與蔡英文會面。惟屏東縣、台東縣，以及挺賴色彩鮮明的台南市黨部主委黃先柱並未沒有參與連署，今日3人也未出席官邸聚會，黃先柱晚間被媒體詢問是否出席餐會時，表示自己不知道有這個聚會。據指出，蔡晚上6點20分就出來跟大家聊天，席間除了吃飯，也請大家喝紅酒，吃到9點，蔡還親送大家到門口。席間蔡英文先聽主委們報告一輪各地方選情、基層反映事項，最後才進行總結。與會者說，總統現在變得比較感性，比較會講庶民的語言；過去1、2年總統到地方的維安狀況太嚴格，讓總統很難接地氣，不過現在不管是施政、與人的接觸上，都跟過去不一樣。   據轉述，蔡席間提到，她2008後才算是一個政治人物，經過新北市長、總統選舉，算是經過很多戰役，但是這3個月是她當政治人物以來，最艱困的一段時間。蔡也自承，過去自己不太會表達，但這3個月讓她改變很多，「你們絕對覺得我現在不一樣了」余天：還好有賴清德參加初選，讓民進黨整個活過來 餐敘的「主揪」、新北市黨部主委余天則接話說，還好有行政院前院長賴清德，因為這場初選，讓民進黨整個活過來，真的要很感謝他。蔡則開玩笑說，很奇怪，民進黨初選整個氣勢上來，國民黨初選反而整個氣勢下去。   與會主委們對立委提名狀況也表達擔憂，區域內有2/3是艱困選區的台北市黨部主委陳正德就在會中表示，時間緊迫，希望儘速確立立委徵召人選，否則拖越久對選戰不利，且台北市不僅可能面臨最多其他政黨的競爭，還「可能有其他總統人選」，蔡英文則笑了一笑說「柯文哲」。   至於如何與賴清德整合，與會者表示，大家都有默契，不要給總統壓力，總統有智慧解決，當務之急，就是團結整合贏得大選。更多風傳媒報導相關報導》 綠黨民調看蔡英文連任最大障礙 王浩宇：時力支持者半數恐「棄蔡轉柯」相關報導》 「台獨為何對兩岸一家親窮追猛打」柯文哲從草履蟲找到原因

國家通訊傳播委員會NCC日前公布統計108年3月份各新聞台報導內容，發現多家頻道報導高雄市長韓國瑜比率仍明顯偏高，其中仍以《中天新聞》最多，則數高達38.41％，此現象也引發日媒關注，特地來台採訪為何台灣電視新聞都被韓國瑜占據？且店家電視都只播《中天》？結果有店家老闆驚爆「有線電視公司打電話來說，每月可減免500塊台幣」，節目一播出立馬引發PTT鄉民熱議，該老闆稍早出面澄清有接獲電話詢問但拒絕了。有PTT鄉民昨晚分享看到東京電視台節目《未来世紀ジパング》，正在探討「為何台灣電視新聞都被韓國瑜占據」？沒想到實地訪問店家所得到的回應竟是「有線電視公司打電話來說，每月可減免500塊台幣」，立馬引發鄉民熱議，紛留言表示「連日本人都發現惹」、「丟臉丟到國外」、「才500就出賣」、「哇！真的發財了哎」、「蔡政府還在睡嗎」、「NCC才罰50萬是看不起汪董嗎」、「直接撤照啦，沒guts」！據《ETtoday新聞雲》報導，該受訪老闆表示當時有人打電話跟他們說，若綁定某電視台不轉台就可得到每月減免500塊的優惠，但因不想有任何政治立場而拒絕了，並解釋當時他們店裡根本也沒有電視，即使後來裝了也一直都是播體育節目。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團 ★ 更多Yahoo論壇文章  在野黨窮了 執政黨富了   說好的2018踢進世足32強呢？   文大宿舍沒解套 柯P套牢侯友宜   癌症不會傳染 但愛會   小燈泡案看到高等法院判決的荒謬 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！   >>> 快投稿Yahoo論壇

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】不讓Robby Shelton IV（洛比•薛爾頓）專美於前，中國選手張新軍（Zhang Xinjun）也在上週贏得Lincoln Land Championship presented by LRS（林肯大地錦標賽）後，取得季中挑戰直升美巡賽的「聽牌」機會，接下來只要再贏得一勝，就能夠以三座威巡賽冠軍的身份，立即在「大聯盟」登台演出。來自山西的張新軍，2017年從威巡賽畢業，不過加入美巡賽表現平平，去年二十八次出賽僅僅進帳420,377美元，隨後的威巡賽總決戰「補考」又連吞四場淘汰。然而，就在黯然結束美國球季後，張新軍回國參加中巡賽的Chongqing Kingrun Open（重慶慶隆公開賽），反而大贏了八桿，並把那股氣勢來到本季的威巡賽戰場上。回到威巡賽重新磨練的張新軍，開季第四次出賽差點贏得Panama Championship（巴拿馬錦標賽），可惜以一桿之差敗給加拿大選手Michael Gligic（麥克•克里吉克），一個半月後又在Chitimacha Louisiana Open presented by MISTRAS（路易斯安那公開賽）差一桿進延長賽。屬於張新軍的一刻來臨了！四月底在Dormie Network Classic at Briggs Ranch（多米菁英賽）贏得生涯首座威巡賽，一舉登上獎金王寶座。儘管後來被贏了兩勝的薛爾頓超前，但張新軍剛剛在林肯大地錦標賽的三洞延長賽脫穎而出，本季十五次出賽已經累積了380,226美元的戰果，不但重新取回獎金榜的領先地位，也提前預約下一季的美巡賽資格。「這證明我是屬於這裡，甚至也能在美巡賽佔有一席之地。」現年三十二歲的張新軍在贏得林肯大地錦標賽後說道：「我在揮桿和推桿方面所下的工夫，今天全都發揮了，這也讓我更加期待明年的美巡賽。我想延長賽的機會並不多，而且自己還贏了，這是非常好的學習經驗。」至於二十三歲的美國新生代好手薛爾頓，上個月勇奪Nashville Golf Open Benefitting the Snedeker Foundation（納許維爾公開賽）和Knoxville Open（諾克斯維爾公開賽），上週再製造單季第三勝的機會，不過白白浪費前三回合並列領先的優勢，最後落居並列第八。威巡賽至今有十一位選手寫下單季三勝的紀錄，其中光是在2001年就出現了三位，最近一位是2016年的Wesley Bryan（威斯利•布萊恩），不過今年的美巡賽例行賽將在八月四日結束，所以張新軍和薛爾頓要把握時間，否則單季三勝不見得能立即轉換大舞台。

志玲姐姐本月初閃婚日本天團「放浪兄弟 EXILE」成員 AKIRA，震撼各界，婚後旋即飛往美國度蜜月。台灣時間昨（19）日晚上，林志玲婚後首次公開露面，獻給代言 14 年的腕錶品牌浪琴（Longines），出席英國皇家賽馬盛事 Royal Ascot。▲林志玲一身典雅的黑白造型，優雅現身。（圖／Longines提供）林志玲穿著一襲典雅的黑白禮服與訂製大圓帽，搭配浪琴開創者系列 Record 珍珠母貝面盤、不鏽鋼和玫瑰金雙色腕錶優雅現身，婚後首度亮相，擦著紅唇的她看起來氣色極好，幸福之情溢於言表，「謝謝關心，很開心！」回應大家的祝福。志玲姐姐早在 2005 年起擔任浪琴代言人，雙方至今合作長達 14 年，培養穩定而緊密的情誼。如今林志玲在公開結婚喜訊後，更將首次亮相獻給浪琴，足見與品牌深厚信任的好交情。浪琴再次以官方合作夥伴、官方計時器以及官方指定腕錶的身分，參與著名的英國皇家賽馬盛事  Royal Ascot ，由林志玲佩戴的開創者系列雙色錶款，搭載矽游絲材質 L592.4 自動上鍊機芯，獲瑞士官方天文台（COSC）認證，以 13 個點鑽時標裝飾白色珍珠母貝錶盤，優雅動人。 浪琴自 1869 年生產第一款刻有駿馬圖樣的馬術懷錶後，便與馬術結下不解之緣，至今積極參與並贊助多項國際馬術運動。林志林婚後首度現身的 Royal Ascot 皇家賽馬會，以充滿優雅氣息的英式風格著稱，被世人視為是全球最頂尖的賽馬賽事之一，是林志玲於 2010 年後第二次參與該盛會。更多 NOWnews 今日新聞報導 穿搭／志玲姐姐性感微甜凍齡裝 公認不用靠美肌修片 林志玲親筆信裡的秘密：相愛需要時機與勇氣！ 44歲林志玲辣秀邪惡深溝 曝光「不需節食也能瘦」祕技